El ciclismo es uno de los deportes más practicados en nuestro país y sin duda muy saludable pero son muchas las personas que sufren lesiones por desconocimiento a la hora de iniciarse en este deporte. Es importante conocer algunos datos básicos antes de animarse a subir a la bicicleta y pedalear por ello AEGON, proveedor oficial de la Vuelta Ciclista a España durante este año 2011, nos da las pautas básicas.
Montar en bici es una actividad apta para todo tipo de personas, recorrer 20 km no requiere un gran esfuerzo pero para recorrer distancias superiores a 50 km es aconsejable realizar un entrenamiento previo. Además si vamos a realizar deporte durante más de una hora es fundamental ingerir un aporte extra de calorías y mantenernos siempre bien hidratados y beber incluso antes de tener la sensación de sed. Uno de los motivos por los cuales los ciclistas aficionados acuden al médico es por lesiones producidas por el uso de un material inadecuado. Tener una bici acorde con las necesidades de nuestro cuerpo, la correcta colocación del sillín, un ajuste correcto del pedal o un manillar adecuado, pueden ayudar a evitar dolores musculares y visitas innecesarias al médico.
La realización de un deporte aeróbico como es el ciclismo es muy beneficioso para mantener sano el corazón y quemar las calorías extras que solemos acumular pero antes de plantearnos realizar cualquier actividad deportiva es aconsejable realizarnos un chequeo médico, esto nos servirá para descartar posibles enfermedades que nos incapaciten a practicar este u otros deportes. Otro hábito para evitar lesiones es realizar siempre un calentamiento previo, así como estiramientos una vez terminada la actividad.
Nuestra salud y la de los que nos rodean es una de nuestras principales preocupaciones y eso AEGON lo sabe, por eso dispone de una amplia gama de productos para cuidarte y darte confianza de que tu salud está en las mejores manos.
AEGON posee la mejor sanidad privada sin listas de esperas ni volantes, con un amplio cuadro médico donde podrás elegir el centro y el profesional que quieras que te atienda. Además tiene productos tan novedosos como AEGON CONFIANZA para aquellas personas que están sufriendo una enfermedad grave y necesitan toda la atención y comodidad en esos duros momentos y disponen de atención sanitaria tanto en nuestro país como en EEUU.
Una de sus grandes comodidades tanto para pacientes como para familiares es la posibilidad de disponer de una habitación individual en caso de hospitalización. Además ofrece numerosos descuentos como por ejemplo en de su seguro SALUD DENTAL, donde los menores de 12 años son totalmente gratuitos.
Si quieres conocer ésta y otras ventajas de AEGON sólo tienes que visitar su página oficial en Facebook y seguir disfrutando del deporte y de nuestras familias sin preocuparte porque ellos cuidan de nuestra salud y bienestar.
