Patrones del sueño
Desde el nacimiento hasta los 4 meses
Dormir es vital para que tu bebé se relaje y también desempeña un papel fundamental en su desarrollo. La glándula pituitaria (en la base del cerebro) segrega la hormona del crecimiento durante el sueño. Durante los primeros meses de vida, el reloj interno de tu bebé se ajusta y se establecen sus patrones del sueño. A medida que va creciendo, necesitará dormir menos (pero recuerda que los niños son muy diferentes entre sí en esta etapa).
Durante las primeras semanas después del nacimiento, los bebés se despiertan para alimentarse y luego vuelven a dormirse. Hacia los dos meses, los bebés duermen 17 horas al día y, posteriormente, de 15 a 16 horas. Los bebés tienen ciclos de sueño cortos, de 50 a 70 minutos. Al principio están inquietos y luego se relajan hasta dormirse. Todavía no diferencian entre el día y la noche. A los dos meses, su patrón del sueño empieza a encontrar una estructura y los ciclos de sueño se alargan. Un bebé puede dormir hasta seis horas seguidas sin despertarse para comer. A partir de los tres meses, sus noches son más largas y se echan varias siestas durante el día.
De 5 a 12 meses
Hacia los cinco meses, los bebés duermen 15 horas diarias. Normalmente, el sueño se divide entre la noche y dos o tres siestas: por la mañana, al mediodía y por la tarde/noche. No obstante, no hay reglas y cada bebé adoptará su propio ritmo.
De 1 a 3 años
Algunas veces tu bebé no querrá ir a dormir porque no quiere separarse de tu lado. En esta época, tu bebé estará durmiendo de 13 a 15 horas diarias. Poco a poco, se echará sólo una siesta a mediodía.
Hora de acostarse
Tu bebé necesita sentirse cómodo y querido para disfrutar de una noche de sueño reparador. Para los bebés es difícil separarse de su mamá o papá por la noche. Abrazos, música, luz tenue y la misma rutina cada noche ayudarán a tu bebé a dormir. Los bebés “crepusculares”, los que se agitan cuando cae la noche, agradecerán un baño en ese momento. Estarán más tranquilos y relajados antes de ir a dormir. Para que sea eficaz, el ritual debe ser siempre idéntico. Así que evita mecerlo o dar un paseo con él, ya que podría acostumbrarse demasiado y exigir ese nivel de atención todas las noches antes de acostarse. Acostar a tu bebé es la oportunidad idónea para que se vuelva independiente. Necesita aprender a quedarse dormido solo. Una mantita, el pulgar o un chupete pueden desempeñar un papel reconfortante en la cama. A medida que va creciendo, es probable que tu bebé quiera hablarte de su día o pedirte que le leas un cuento. La hora de acostarse puede ser un momento mágico y especial.
Cuando el bebé se despierta por la noche
Existen varias razones por las que un bebé se despierta por la noche: dentición, un cambio en su dieta, miedo a quedarse solo… Estos eventos son tan importantes que pueden interrumpir el sueño de tu bebé. Puede ser que balbucee o solloce en mitad de la noche. Para asegurarte de que tu bebé no se dé cuenta de que puede llamar tu atención y conseguir abrazos mediante el simple hecho de sollozar, evita correr directamente a su habitación. Si sigue llorando, comprueba que esté bien, sin hacer mucho ruido y sin encender la luz. Consuélalo y procura que se vuelva a dormir. Evita llevar a tu bebé a tu cama, ya que se acostumbrará y las cosas serán más difíciles después. Acostar a tu bebé es un momento de separación; necesita tener la certeza de que estarás ahí al día siguiente, así que hazlo con mucho cariño y mimo.
Cuando el bebé crece
A medida que transcurre el tiempo, la hora de acostarse se puede interpretar como la hora en que se acaban los juegos. En algunos casos, puede que los padres tengan que pedir a su bebé que se calme, lo cual puede terminar en gritos y lágrimas algunas noches. Para evitar enfurruñamientos, enfados o lágrimas, la rutina nocturna debe desempeñar un papel primordial y establecer una hora de acostarse fija será aún más eficaz. Si se despierta, acuéstalo de nuevo, explicándole porqué, pero manteniéndote firme y evitando dejarte llevar por sus ruegos. Por lo general, los bebés sólo quieren retrasar la hora de acostarse, pero también pueden estar asustados por algo, lo cual deberás tratar de comprender para poder ayudarle a vencer ese miedo. Para evitar que tu bebé piense que ir a dormir equivale a un castigo, nunca grites “¡vete a dormir!”. El sueño puede convertirse en un momento agradable para tu hijo, un momento de soledad en el que podrá dejar volar su imaginación y explorar nuevas fantasías.
yo quiero saber mi hija que tiene un mes de ser nacido no duerme en la noche tiene un horario cuando se despierta de 01 de la mañana de ahí ya no se duerme eso es mi comentario espero mi respuesta.
Hola tengo un bebe de tres meses y no duerme ni d día ni d noche en el día sólo 15 minutos y se levanta y se pone molestoso luego intenta dormir y es el mismo ritmo y en la noche igual se levanta de tres a cuatro veces ah no quiere teta sólo mi pecho y para dormir llora desconsoladamente también sufre de gases q puedo hacer ayudenme por favor
Mi bebe tiene 10 meses, en el día duerme 2 veces lomas que ha dormido es medía hora, y por lo general duerme 15 a20 minutos, por las noches se despierta unas 4 a 5 veces inquieto con todo y que le doy su tetero por si es hambre, la verdad es que llevamos 10 meses sin poder conciliar el sueño, ¿Que me recomiendan para hacer que el bebe cqsilie el sueño y que sea toda la noche?nesecito ayuda urgente, gracias en espera de algun remedio
hola mi bebe se lavanta alas 12 del medio día y se uerme ala 3 de la mañana no se que trate de cambir
su horario pwro siempre vuelve ala misma hora
Para los ninos que no duermen, observa y documenta todo lo que se haga, como a que horas juegas con el, que actividades estan disponibles para el, como andaderas para que se ejercite sus pies, a que hora lo llevas en su carreola Etc, en ese periodo de tiempo recreale un tiempo de relajacion como para que el tome su descanso y duerma. es importante que el nino tenga su siesta durante el día, otras de las causas, seria que el nino tenga hambre, porque cuando yo le daba pecho a mi bebe, todavia tenia hambre entonces le daba su biberon aparte de la leche materna, en fin consulta con otro pedíatra, también yo me he fijado como maestra que, algunos ninos lloran, y lloran, aunque aparentemente esten bien como que ya han comido, o su panal haiga sido cambiado la causa podria ser también es que la madre cuando estaba embarazada consumia drogas o alchol y se lo paso al feto o al nino/a por eso es importante llevar un díario de actividades del nino/a y si es necesario llevarselo al pedíatra.Pero por lo regular un nino tiene una vida normal y cuando esta rodeado de carino y de cuidados que vive una vida alejada de violencia domestica, porque aunque ellos estan chiquitos sienten y perciben el ambiente familiar.
lo mismo me paso con mi primer bebe, no dormia y solo lo hacia si tenia el pecho en la boca por lo tanto pasaba todo el día, ahora acostumbreles estar con ellos de medía a 2 horas no mas despiertos luego ponganlo en la cuna y creanme es dificil pero igual es muy efectivo si ya comio lo que tenia que comer es DEJARLOS LLORAR, Si pasa de esa medía hora tiene un problema y consulte con su pedíatra, estos es para los bebes dentro las primeros meses de vida, suerte.