En verano nuestra piel se ve expuesta al sol y a las altas temperaturas, para protegerla adecuadamente debemos extremar los cuidados. Esto no nos lleva más de unos minutos, y vamos a prevenir las quemaduras y deshidratación producida por las repetidas exposiciones al sol.
Para hablar de todos los cuidados que hay que tener en verano y conseguir un plus de hidratación en el rostro, además de aconsejarnos con que productos debemos hacerlo, hace unas semanas en el programa La Piel que Habitas, dentro de mi sección CSI Cosmético, entrevisté a Marta Gamarra, directora de Formación de Eve Lom en España.
¿Debemos adaptar nuestra rutina de hidratación al cambio estacional?
Sí, durante el verano el cuerpo pierde más agua por el calor y las exposiciones al sol que hacemos en la playa y la piscina. Si no reparamos esa pérdida de agua con el tiempo vamos a presentar un envejeciemiento prematuro que se va a traducir en arrugas y líneas de expresión.
Para combatir este proceso hay que utilizar una crema de protección adecuada a nuestro fototipo de piel, para protegernos del sol y por la noche reparar nuestra hidratación, con productos ricos en agua como la Moisture Mask de Eve Lom.
¿Influye la zona donde vivimos a la hora de adoptar este cambio?
Por supuesto, vamos a diferenciar tres zonas: playa, montaña y ciudad.
En la playa, la piel tiende a presentar una mejor textura e hidratación ya que los índices de humedad son mucho más altos. Además, el yodo del mar nos ayudará a secar esos pequeños granitos antiestéticos que podemos presentar en nuestra piel durante todo el año. Aun así es muy importante no descuidar la hidratación y la protección.
En la montaña, el clima suele ser mucho más seco y los rayos solares, al estar a mayor altura, inciden mucho más directos sobre la piel por lo que debemos prestar especial atención a la protección utilizando fotoprotectores más altos que evitarán quemaduras no deseadas.
Tanto en playa como en montaña es recomendable utilizar además del protector solar un bálsamo labial como el Kiss Mix de Eve Lom.
¿Y en la ciudad porque es importante la protección?
En la ciudad, la piel no sólo soporta calor y sol, además está continuamente expuesta a la contaminación y la polución. Es por eso, que es importantísimo protegernos con fotoprotectores urbanos que encontramos en cremas ligeras con factor de protección, polvos solares y maquillajes que nos van a permitir retocarnos a lo largo del día. En este caso concreto podríamos utilizar la crema Moisturiser+SPF15 de Eve Lom.
¿De qué forma podemos ayudar a conseguir la hidratación correcta ayudándonos de otros hábitos?
Para conseguir un bronceado uniforme y perfecto, lo ideal es mantener la piel en perfectas condiciones durante todo el año mediante peelings periódicos y una correcta hidratación en función del tipo de piel y edad. Un buen aliado será el Intense Hydratation Serum de Eve Lom.
¿Cómo podemos conseguir que este verano tengamos un bonito bronceado, y además una piel sana?
Unas semanas antes de la exposición solar debemos intensificar los tratamientos y durante la exposición solar deberemos realizar exfoliaciones suaves acompañando de mascarillas de hidratación. De esta forma conseguiremos un bronceado mucho más uniforme y mantendremos la piel más sana.
Es fundamental aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en betacarotenos como la zanahoria, el tomate, el pimiento, el melocotón… así como verduras de hoja verde. También se recomiendan los alimentos ricos en vitaminas B y E, como el pescado y las legumbres, ya que evitan la deshidratación, la descamación y prolongan el bronceado.
Pero sobre todo utilizar un buen protector solar ya que la protección no solo nos va a proteger frente a quemaduras, envejecimiento o cáncer. Además vamos a conseguir un bronceado mucho más bonito y duradero en el tiempo que si no utilizaremos un foto protector.
Estos son algunos de los consejos que Marta nos dio, pero para no perderos ningún detalle, lo mejor es que escuchéis todos sus consejos.
Cuido bastante la piel todo el año pero por el verano sólo utilizo bronceador y aftersum.