Lo más deseado por todas, es tener un vientre plano, pero no existe ninguna fórmula mágica para quitarnos a nuestro enemigo número uno, la clave principal está en el ejercicio abdominal, con ello reduciremos la grasa acumulada y la flacidez.
Por tanto hay que trabajar los músculos abdominales, sobretodo los oblicuos y los rectos anteriores, conseguiremos retener el contenido abdominal proporcionando un soporte duro a la piel.
Diez minutos diarios de ejercicios abdominales son suficientes.
Lo primero que se nos viene a la cabeza para quitarnos la barriga, es someternos a una rigurosa dieta, gravísimo error, porque lo último que se reduce es precisamente la barriga, ya que es ahí donde se concentran las reservas naturales, será lo último que adelgace.
Te puedes ayudar de una crema reductora de volumen, no hay más en éste sentido.
Otra cosa primordial es reducir la ingesta de dulces, alcohol, grasas animales y todo tipo de alimento de éste tipo, y beber mucha agua.
Otra clave es comer despacio, porque evitaremos la formación de gases y la retención de líquidos en el vientre.
Evita tomar demasiada sal, y otra cosa que nos afecta es el estrés ya que altera el proceso digestivo.
