Si no logras decidir si quieres continuar con tu pareja o decirle adiós, te damos unas pistas de los terapeutas de pareja para iluminarte el camino
Tal vez por muchas razones has dudado continuar con tu relación de pareja, y te has preguntado si vale la pena luchar por mantenerla o si es mejor romperla de una buena vez. Actualmente ésta es una de las interrogantes más frecuentes entre las parejas, ¿seguimos o no seguimos?
Para esta duda que te angustia no hay respuestas rápidas ni sencillas, porque las emociones y sentimientos entre tú y tu pareja no están demasiado claras. Tú sabes que para tomar la decisión no sirve de nada ponerte a deshojar una margarita.
La convivencia puede ser un día el cielo y otro el infierno, un día un avance y otro un retroceso, y esto te confunde para tomar una decisión.
Peleas positivas
¿Sabías que las peleas indican salud en tu relación? Sí, las discusiones en la convivencia son una válvula de escape o una señal de que hay un problema serio que puede terminar con la relación.
Las peleas son positivas cuando no llevan insultos, humillaciones ni violencia, cuando se busca una solución y un acuerdo. Es necesario discutir para que la relación funcione bien, y además la reconciliación trae un placer posterior.
¿Cómo discutís?
Sin embargo las discusiones son negativas si tú o él se critican, involucran a otras personas o se chantajean psicológicamente con el clásico si no haces esto, dejo de hacer aquello.
Además la discusión no tiene ningún sentido si exiges algo que el otro no está dispuesto a dar, si reaccionas diciendo no a todo, si cedes en cualquier cosa para no discutir, si quieres imponer algo o dominar a tu pareja.
Una señal de que algo va mal es cuando terminan con un silencio, actúan con indiferencia ante lo que el otro dijo o acaban con la paciencia de la pareja; esto indica que el conflicto puede llegar a terminar con la relación.
Posibilidades de salvarla
Para ayudarte a decidir si te conviene continuar con la relación o decir basta, respóndete a estas preguntas:
- ¿La relación significa lo mismo para los dos? Puede ser que uno busque estabilidad y comprensión, y el otro pasión y aventura.
- ¿Comparten los mismos intereses y objetivos en la vida?
- ¿Estás dispuesta a hacer todo lo posible para resolver los problemas que te han hecho pensar en separarte de él?
- ¿Crees que si le pones fin a tu relación, tendrás pocas posibilidades de establecer una nueva relación con otra persona?
- ¿El deterioro de tu relación se debe más a pequeños detalles en la convivencia que a razones de peso como la falta de amor o de pasión?
- Si sigues con tu pareja, ¿los beneficios que obtienes son mayores que las cosas negativas?
Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas, tu relación tiene grandes posibilidades de salvarse y seguir una convivencia satisfactoria, una vez resueltas sus diferencias.
Seguir o no seguir
Según la psicóloga Irene Alonso, «para decidir qué hacer con una relación en crisis, hay que dejar de ver en el otro lo que queremos ver, y observar si su forma de vida nos hace felices, es decir, ver la realidad en lugar de las fantasías».
Una razón determinante para terminar es que tengan una gran diferencia o se opongan en los temas importantes para cada uno, como la religión, las opiniones políticas, los valores, las expectativas del futuro, los proyectos o cualquier otro aspecto de la vida.
Una de las cuestiones que provocan más rupturas son los noviazgos muy largos y conforme se prolongan, la relación es cada vez más difícil de sobrellevar. En este caso debes hablar claro con tu pareja y decirle lo que quieres, ya sea casarte, vivir juntos o terminar, y preguntarle si opina lo mismo.
En cualquier caso deben dialogar si buscan llegar a acuerdos satisfactorios para los dos. De lo contrario, siempre díganse sin hostilidad las razones de la ruptura.
nECESITO AYUDA hace 2 anos vivo con un hobres que es de otro país y tengo una hija de 21 anos que actualmente esta estudíando ella vive con su padre no quiso vivir conmigo ahora el problema es que mi actual esposo no quiere que yo trabaje y le prometi a mi hija que yo le ayudaba con su carrera que siga estudíando para que ella salga adelante y consiga un buen empleo, lastimosamente si dejo de trabajar no puedo ayudarla y mi esposo me dice que la deje que salga ella adelante sola que se esfuerce, yo le pido ayuda a el pero se enoja conmigo y echa de su vida, yo lo amo y no quiero perderlo, no se que hacer le propongo a el que me deje trabajar así yo no soy una carga por lo menos hago algo para la economia pero El no quiere y siempre peleo con el por mi hija el la insulta delante de mi dice cosas atrozes de ell , no saben cuanto dolor siento amo muchisimo a mi hija y jamas la dejare y no se que hacer si alguien me ayuda por favor.
hola que tal bueno para empezar soy Hombre… y tengo siertas dudas sobre mi mi relacion lo que pasa es que mi paraja siento yo que ya perdio el interes en mi, llevamos un año y era una ralcion a distancia hasta que regreso a por mi dimicilio donde antes vivia… cuando ella estaba en su anterio domicilio, ella era diferente teniamo mas contacto no hablamos mas, nos veiamos mas, era todo lo contrario a cuando regreso por donde vivo, ahora es todo lo contrario salimos menos, no vemos menos y hablamos menos por telefono, de hecho yo siempre le hablaba por telefono y ella somo me marcaba y colgaba para que le regresara la llamada y de verdad lo hacia… pero ahora nada de eso, yo siempre he dicho que ya que nos podemos ver, almenos esta el telefono para poder platicar… entiendo que ella no tiene mucho tiempo pues estudía… y va a un grupo con sus tias (creo que es grupo es donde platican de sus problemas y esa consa),bueno ella también tiene un bebe, y también lo entiendo por ese lado… me imagino una gran presión… pero mi pregunta es ¿Porque antes que estabamos lejos nos veiamos mas que ahora que vive serca de mi domicilio? yo esperaba eso lo que mas me intriga es lo de las llamadas pues ya no se que pensar de eso… yo siempre le he pedido que diga la verdad y por alguna razon siento que no lo hace… una vez encontre un mensaje en su correo que se iva a ver con un tipo… y pero lo que mas me sorpredio fue la excusa “es una amigo” pues el mesaje decia “te kiero mucho bonito y disculpame por no poder verete y te extraño” por que me parece que ese día no pudo verle sieno que esas palabras no son cumunes para un amigo ya que esas misma palabras la a utilizado con migo… desde entonces me a quedado una espinita que me dice no confies ella me jura que es un amigo y que si queria que me lo presentaba yo dije que si estaba bien y jamas se dio la ocacion y actualmente cambio la contraseñas de su correo y face, ella también tiene mi contraseña quiero aclarar, bueno ella me dijo que le iva a acambiar la contraseña y cuando le dije que sime iva a dar la nueva me respondio “no confias en mi” lo cual yo le conteste entonces algo escondes en fin jamas me la volvio a dar… motivos creo yo para desconfiar y si no así que alguien me corrija o me lo haga ver… yo solo quiero la verdad aun que duela, solo me llama cuando kiere, o necesita de mi ayuda y he estado viendo que yo siempre he estado cuando ella lo necesita y no cuando yo lo necesite… necesito ayuda estoy desesperado cren que mi pareja ya no le importe que ya se olvido de mi o que talvez tiene a alguien mas… yo le he hecho estas preguntas y medice que no que es por el tiempo que no tiene tiempo y pues ella dice que me ama que me quiere y que quiere estar conmigo… y deverdad yo también ella se convirtion en mi mundo… diganme que estoy haciendo mal… me esta usando?…. esta jugando con migo?… por favor estoy desesperado…
hola no se q hacer tengo 24 años mi esposo tiene 26 y ultimamente se porta muy raro no se q tiene pero no se le puede decir nada todo le molesta quisiera saber si tiene otra persona o ya no m,e quiere quiero saber q hacer y q le esta pasando
yo me case con rosa carmen carmona yeres y yo lo cuidaba a su mama estaba discapasitada no tenia una pierna y nadien de sus hijos lo ivan a ver ella me queria mucho y yo también pero se me murio y esta su papa de mi esposa y esta con nosotros y el me escupe en mis pies y es un cochino y ella lo quiere mas a el que a mi siempre tenemos plobremas por culpa de el te doy su cel de ella sip el se llama miguel carmona vega y vivimos en monclova coahuila mexico y yo tengo 37 años y mi esposa 36 años y el 77 años y tenemos un hijo que ago ayudame por favor ella nunca me defiende de sus hermanos y de sus sobrinos me dicen cosas y ella nunca le dice nada y sus hermanos uno de ellos me golpio que es hombre y la mujer las 2 me dijieron muchas cosas socorro y gloria y chacho
tengo un problema, mi esposo de hace dos años, de un tiempo a esta parte discutimos por casi todo, por ejemplo,si se pierde un utensilio de la cocina, me alza la voz y me dice,pero como!! y espieza a hablar y hablar y hablar como si fuera la gran cosa…ademas ya no pasa nada entre nosotros, creo que la pasión o el deseo se fue de nuestras vidas….hoy, queria salir a distraerse y le dije que en vez de salir deberia estar conmigo y nuestra peueña hija,pues su trabajo le demanda mucho tiempo y apenas esta con nocotras…..entonces el me dijo que lo tenia harto, y gestuculaba y movia las manos como loco y segua alzandome la voz..he insiste en que no lo paso webiando todo el tiempo…asi como esta son muchas cosas mas….a veces pienzo que no me ama, que solo se caso conmigo por nuestra hija, o por compromiso….no se que hacer, a veces quisiera mandar todo a la punta del cerro,pero el amor que siento por el es muy fuerte y no me atrevo a decirle que mejor no estemos juntos….quizas para ustedes es poco el tema,pero estas situaciones reiterativas me tienen mal….que debo hacer?
hola me llamo maria tengo 15 años quiero a mi novio mucho pero a el le gusta mas queedarse en casa sin salir y aciendo el vago , yo quiero salir con mis amigas soy mas juergista! el es lo contrario, estamos peleando siempre, por todo no muy enserio pero si que estamos peleando el estudíando en otra ciudad viene los findesemana alguno no viene pero rara vez, y quiero disfrutar de mi edad, el ya ha pasado por sus quinze pero yo no. debemos continuar si nos queremos mucho? llevamos casi un año juntos
hola.
Tube una pareja que he amado mucho 2 años fuimos pareja después se fue a EU pero terminamos porque era celoso y no confiaba en mi .. después de 5 años volvimos a tener comunicacion y estuvimos platicando mas no empezamos ninguna relacion pues nos estabamos conociendo pero por precaucion no le dije donde vivia.. cuando lo considere prudente se lo dije.. me empezo a reclamar y volvio a sacar el pasado en el presente y volvio a dudar de mi y no le puso atencion ala justificacion que yo le dije del porque no le había hablado con la verdad.. me colgo el tel. y ya no me contesto llevo 4 días sin saber de el .. no me contesta las llamadas ni los mensajes.. Que hago porque si lo amo y me hubiera gustado compartir mi vida con el pero no lo comprendo porque de su reaaccion se que lo oculte pero tampoco creo que sea para tanto al menos que me digan lo contrario … por favor orientenme… gracias
Que hago mi pareja y yo peliamos y me dice que va a meditar la relacion siempre qUe peleamos hace lo mismo y no me llama no me manda msjes. Me trata con indiferencia. No me responde mis chat ni mis llamdas le digo que lo amo que lo extrano y todavia sigue igual. Ya mose que hacer estoy desesperada no lo quiero perder. Ayudenme porfavor
ola mi nombre es jimmy tengo un problema con mi pareja pork ayer ella abrio su face y abrio todo menos el de los mensajes me retire a mi piesa 20 segundo y volvi y ya avia visto los mensajes y eso me da como duda y no estoy seguro en la relacion también unos mensajes en el cel q le mandan q puedo hacer hay gracias 😉
hola soy alejandra, qiero qe me den un consejo xfa, llevo 10 meses con mi novio, pero de un tiempo para acá ha cambiado mucho, y yo me trato de asercar a el, y el se aleja. Ahora a empesado a discutir! Y la verdad no se qe hacer o qe decirle. Y la verdad lo qierO mucho!!?? Ayudenme.! Estoy muy mal, y ah estado bn ausente¿???
Hola. Quisiera pedir un consejo, vivo con mi pareja desde hace 5 anos y tenemos una nina de3 anos.al principio todo felicidad pero el toma mucho y sale con sus amigos y llega en la madrugada demasiado tomado el n entiende q tiene un problema d alcohol ademas presiento w me ha sido infiel, ha faltado 3 veces a dirmir llega jasta las 6 o 7am yo lo amo pero siento q me esta hacisndo infeliz todo esto ek es muy trabajador y responsable con los gastos y mi hija.pero no se si deba separarme ayuda xfavor.
Buenas noches, a ver os explico…. llevo 5 años y 8 meses con mi novio… estamos genial, ya casi ni discutimos ni nada, pero llevo 1 semana y algo que me entra un nudo en el estomago y algo por dentro me dice que ya no le quiero… pero luego a los 2 minutos estoy bien y le quiero mucho!! Yo creo que es la rutina.. no se, necesito saber algo, porque estoy muy mal 🙁
Llevo 7 años con mi novia , hace unos 7 meses nos fuimos a vivir juntos después de comprarnos una casa en común , para ella yo siempre había sido el amor de su vida aquí donde vivimos , tengo 35 años y ella 30 pero dice que nunca se atrevía a decírmelo hasta que nos conocimos , la relación ha sido hasta ahora muy buena , muchas ilusiones y ella siempre que me quería muchísimo y que no se lo creía como había conseguido estar conmigo .
Ahora desde estamos viviendo juntos al principio mas o menos bien pero hace un mes mas o menos yo he notado un distanciamiento grande y que estaba mas fría y que quería hacer mas planes con las amigas pero bueno no le di mucha importancia , hasta que he visto que cada día esto va a mas y le molestas mas las cosas que antes le molestaban pero menos y que las conversaciones de han vuelto mas frias.
Ya no pude mas y le dije que si quería dejarlo porque veía que la relación se estaba muriendo es mas le plantee que me iba del piso si ella es lo que quería pero me dijo que iba a luchar por la relación y que no sabia lo que le pasaba pero que la rutina o lo que sea le hacia que ya no sentía lo mismo y que le diera algo de tiempo a ver si se le pasaba.
Yo hundido le dije que bueno y ella al día siguiente como si no hubiera pasado nada y hablando de planes futuros de la casa y demás pero sigue fría comigo y no se si lo voy a poder soportar esto
No se que hacer
buenas noches, me gustaría que me aconcejaran. conoci un chico por internet al principio todo iba muy bien , pero de un tiempo aquí no es el mismo , pienso que tiene novia, pero tampoco me dice la verdad. que debo hacer?
Holà me llamo maricarmen salgo con un chico ase mas de 2 años y Bueno me fue infiel Muchas veses y me sigue mintiendo pero dice que va à cambiar y cada vez que terminamos siempre es el que me llama para volver el no sale como antes y ya no me engaña tampoco pero me miente en cosas que me dice me promete y no lo cumple que tengo que acer ayudeme!!
ola me llamo alonso pasa q tengo una relasion de ase un a/o
Mercedes mandalo a la mierda no aguantes eso hazlo por tu hijo yo stoy igual a mi no me maltrata pero se trae. A un hijo q tiene20 anos no entiendo mi correo. Enmanuel-tuli@hotmail.com
SI SE ACOBARDO Y HE ABORTADO 2 VECES. YO TENGO 2 RELACION ANTERIOR Y EL2 TAMBIEN PORQ NO QUIERE LOS Q HIVA A TENER LO DEJO CON EL NO SE Q HACER STOY DOLIDA
hola yo estoy viviendo con mi pareja y tenemo dos año junto las 24 hora xk no trabajo al principio fue muy wai pero ahora estamo muy agobiado xk desde k estamo vivendo junto cuando peliamo no insutavamo muy feo y eso no fue marcando mucho y el medijo k kiere un tiempo ik la casa lo tiene muy agobiado y pasa casi todo el día en el bar k ago xk yo siento k kiero dejalo pero x su forma de ser k el tiene k es como hoy t amo mañan te odio y yo así nokiero nada,,,,,otra cosa k para mi es muy inportante k mela conteste xf el dise k me quiere pero como es posible k cada bes k el te besa o te abrasa solo piensa ek sele para la polla y eso ami me desagrada much xk abese uno kiere un poco de cariño si tener k pensal el otra cosa xf contestame
En resúmen de lo que está pasando en mi vida, me comprometí con un hombre que es divorciado, de cuya relación tiene dos hijos uno de 15 años y el otro de 17 años, el hijo mayor (17 años) está viviendo con nosotros, el principal problema es que en casa existe una sola habitación como dormitorio y solo hay una cama, ahí duerme ese jóven y para colmo mi hijo de 4 años, él mi conviviente y yo dormimos en el lugar de trabajo de él ya que tiene un taller de pintura de él propio ahí adecuó una habitación, de vez en cuando ese chico ya grande va a dormir allá y nosotros nos quedamos en casa, que hago estoy desesperada, el día de hoy por decirle que era que le diga al hijo que limpie el cuarto de ese taller que yo no tengo porque hacerlo que él es que más se acupado de ese cuarto, le digo que el hijo ya no es un bebé y que puede hacer eso arreglar y limpiar, pero mi conviviente me dice que todo lo mal le veo al hijo que soy muy gritona, posesiva, etc, y el día de hoy llegó a los golpes dandome en mi espalda con una escoba y me votó al suelo ahí puñetes y patadas me daba, yo me cubría la cara, después se fue por ahí dejandome en casa con mi niño lo llamaba por el celuar me insultaba me decía que no valgo para ser mujer que soy como la v…. que soy hija de p…. y todas esas ofensas que hago por favor ayúdeme. Para colmo dice que soy yo la del problema y el nunca pide disculpas de lo que hace…. Gracias